29. decembra 2025
Autor: Mária Kováčová
Joga spája dych a pohyb s vnútornou disciplínou a v tradíciách sa chápe ako cesta k tichu a vnútornej...
Wellness sa dnes spája s kúpeľmi, oddychom a starostlivosťou o telo, v duchovnom výklade však smeruje aj k jemnejším vrstvám človeka. Hovorí sa o životnej sile, harmónii, rovnováhe prvkov a o tom, ako prostredie, rituály a zámer menia vnútorný stav. Do tohto obrazu patrí práca s dychom, vôňami, teplom a vodou, ale aj symbolika očisty, ochrany a obnovy. Popri tradičných technikách sa objavujú pojmy ako aura, čakry, vibrácie a energetická hygiena, ktoré dávajú wellnessu ezoterický slovník. Zároveň existuje kritický odstup, pretože hranica medzi prežitkom a predstavou je krehká. Práve napätie medzi telom, psychikou a neviditeľným robí z wellnessu tému, ktorá sa neustále vyvíja.
Pojem wellness pôvodne smeroval k celkovej pohode a prevencii, v duchovnom poňatí sa k nemu pridáva dôraz na neviditeľnú stránku zdravia. Nejde len o svaly, spánok a výživu, ale aj o vnútorný pokoj, pocit bezpečia a schopnosť obnovy po záťaži. Ezoterické smery opisujú človeka ako celok, v ktorom sa telo prelína s emóciami a s jemnou energiou, ktorú je potrebné uviesť do súladu. Preto sa v prostredí wellness často objavujú slová ako očista, uzemnenie, harmonizácia a zámer, hoci ich význam nie je jednotný. V niektorých tradíciách sa hovorí o životnej sile, inde o práně či čchi, a tieto pojmy sa následne spájajú s teplom, vodou a dotykom. Wellness tak funguje ako most medzi moderným životným štýlom a staršími predstavami o rovnováhe, ktoré poznáme z rôznych kultúr. Popri tom existuje pojem duchovný wellness, ktorý zdôrazňuje zmysel, hodnoty a pocit prepojenia so svetom. Kritické hlasy pripomínajú, že časť slovníka je vágná a ľahko sa mení na marketing. Práve preto je dôležité sledovať, aké pojmy sa v praxi používajú a čo majú ľudia na mysli, keď hovoria o energii a harmónii.
V praxi sa wellness často odohráva v priestore, ktorý pripomína malý prechodový svet. Ticho, tlmené svetlo, vôňa bylín a pomalý rytmus majú človeka vytrhnúť z bežného času a navodiť pocit, že vstupuje do bezpečnej zóny. Sauna, para a studená voda potom nie sú len fyzickým podnetom, ale aj symbolom očisty, pri ktorej staré napätie odchádza spolu s potom a dychom. K tomu sa pridávajú soľné miestnosti, bylinné kúpele, zábaly a masáže, ktoré sa v ezoterickom výklade chápu ako práca s prúdením energie. Aromaterapia používa vône ako jazyk nálady a pamäti, niekedy sa k nim pridáva kadidlo alebo santal, pretože evokujú posvätný priestor. Časté sú drobné rituály, napríklad zvuk zvona na začiatku ceremónie, meditatívna hudba alebo vizualizácia svetla, ktoré má chrániť a upokojiť. Na niektorých miestach sa objavujú zvukové kúpele s gongom a tibetskými misami, kde vibrácie vytvárajú pocit, že telo znovu ladí svoj rytmus. Niektoré wellness koncepty využívajú prvky štyroch živlov a skladajú ich do zážitku tepla, vody, vzduchu a kameňa. Keď sa tento rámec spojí s osobnou vierou, môžu aj obyčajné procedúry získať duchovný význam a otvoriť tému ďalších, jemnejších techník.
Stlačením tlačidla 1 sa spojíte s prvou dostupnou osobou. Stlačením tlačidla 2 si môžete vypočuť prezentácie. 2 € za minútu
V ezoterickom wellness sa často pracuje s predstavou jemnohmotnej anatómie. Najznámejší je model čakier, teda energetických centier, ktoré sa opisujú ako víry spojené s emóciami, orgánmi a životnými témami. K nim sa pridáva aura chápaná ako pole okolo tela, ktoré sa má meniť podľa stavu mysle a prostredia. Iné systémy používajú pojem meridiánov a prúdenia čchi, prípadne vrstvy jemných tiel, napríklad éterické a astrálne. V praxi wellness sa tieto pojmy objavujú pri masážach, práci s dotykom a pri metódach označovaných ako energetické liečenie, reiki alebo harmonizácia. Typické je aj čistenie priestoru, ktoré má odstrániť ťažkú atmosféru, a ochranné techniky opisované ako štít alebo uzavretie aury. Z terminologického hľadiska je dôležité, že rôzne školy dávajú rovnakým slovám odlišný obsah, takže sa ľahko miešajú. Niektoré smery navyše prepájajú energiu s farbami, kameňmi a zvukom, pretože veria v rezonanciu a vibrácie. Tento jazyk sa stal súčasťou moderného wellness, hoci jeho význam je skôr symbolický a prežitkový než jednotne merateľný.
Wellness sa vníma aj prostredníctvom dotyku, pretože telo reaguje na pozornosť rýchlejšie než na slová. Masáže, shiatsu alebo reflexná práca s chodidlami sa v alternatívnom prostredí opisujú ako uvoľnenie blokov, ktoré sa usadili v tkanivách. Niekedy sa hovorí o pamäti tela a o tom, že stres zanecháva stopu v držaní tela, v dychu a v napätí okolo chrbtice. Keď sa k dotyku pridá pomalé dýchanie a ticho, vzniká osobitný stav bdelej pokojnosti, ktorý sa podobá meditácii, no bez náboženských rámcov. V niektorých wellness centrách sa ponúka práca s telom v rytme hudby, jemné naťahovanie alebo pohyb vo vode, čo sa spája s pocitom plynutia. Do ezoterického slovníka patrí aj uzemnenie, teda návrat pozornosti do chodidiel a do brucha, ako aj vedomé vnímanie hraníc. Pre mnohých ľudí je príťažlivé, že takýto zážitok nepôsobí ako výkon, ale ako návrat k jednoduchosti. Zároveň sa tým otvára otázka, kde sa končí fyziológia a kde sa začína interpretácia, pretože ten istý pocit môže mať rôzne významy. Práve táto dvojznačnosť dáva wellnessu šírku a umožňuje mu pohybovať sa medzi starostlivosťou o telo a hľadaním vnútorného zmyslu.
Duchovná rovina wellnessu nevznikla vo vákuu, ale skladá sa z viacerých prúdov, ktoré sa v Európe a Amerike prepojovali už od 19. storočia. Popri kúpeľníctve a prírodnej liečbe sem patrí mesmerizmus, spiritistické hnutie a neskôr teozofia, ktorá popularizovala pojmy karmy a jemných svetov. V 20. storočí významný vplyv pridalo hnutie New Age, kde sa hovorilo o vibráciách, liečení svetlom a o osobnej ceste k harmónii. Do slovníka wellness sa postupne dostali aj inšpirácie z jogy, ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny, často v zjednodušenej forme vhodnej pre moderný život. Zaujímavé je, že sa tu stretáva západný dôraz na komfort s predstavou rituálu, ktorý má očistiť a obnoviť. Preto sa objavujú zmesi bylín, práca s kameňmi, aromatické oleje a symbolické farby, ktoré majú podporovať určitý stav. V niektorých prúdoch sa wellness chápe ako súčasť širšieho okultného svetového názoru, inde zostáva len jemne spirituálny. Táto pestrosť vysvetľuje, prečo sa slovo wellness môže vzťahovať na kúpele aj na ezoterické sedenia a prečo sa význam mení podľa kontextu.
Súčasný wellness už dávno nie je len hotelová služba, ale aj spôsob, ako ľudia rozprávajú o sebe a o svojom vzťahu k telu. Na jednej strane stojí mestský stres, práca na diaľku a preťaženie podnetmi, na druhej túžba po tichu, vôňach a rytme, ktorý sa dá cítiť v koži. Preto sa rozšírili retreaty, víkendové pobyty a tematické rituály, kde sa kombinuje sauna, meditatívna prax a symbolika očisty. Zároveň sa wellness mení pod vplyvom sociálnych sietí, kde sa estetika sviečok, kryštálov a soľných lámp stáva znakom určitej identity. V ezoterických komunitách sa hovorí o energetickej hygiene a o tom, že človek musí chrániť svoje pole pred cudzím napätím, zatiaľ čo iné kruhy používajú jazyk psychológie. Obe smery sa môžu stretnúť v jednom priestore, pretože zážitok tepla, pokoja a dotyku je zrozumiteľný naprieč výkladmi. Napätie vzniká v momente, keď sa sľubuje rýchla premene alebo absolútna rovnováha, čo je v bežnom živote vzácne. Napriek tomu wellness zostáva príťažlivý, pretože ponúka scénu, kde sa môže stretnúť telesná úľava, symbolický význam a osobný mýtus o obnove.
Wellness v duchovnom poňatí ukazuje, ako ľahko sa starostlivosť o telo môže premeniť na jazyk symbolov. Teplo, voda, vôňa a dotyk majú merateľný účinok na nervový systém, zároveň však nesú obrazy očisty, ochrany a nového začiatku. Práve táto dvojitá rovina vysvetľuje, prečo sa vo wellness prostredí udržiavajú pojmy aura, čakry a vibrácie, hoci každý ich chápe trochu inak. Najdôležitejšie je rozlíšiť, či ide o fyzickú regeneráciu, psychickú úľavu alebo ezoterickú prácu s energiou, pretože zmiešané významy vytvárajú zmätok. Ďalším krokom je všímať si, z akej tradície pochádza konkrétna terminológia, a porovnávať, ako rôzne školy spájajú telo s vedomím. Zmysel má aj sledovať osobnú skúsenosť bez prehnaných sľubov, pretože wellness nie je jednorazový zázrak, ale skôr spôsob, ako kultivovať vzťah k sebe. V modernej dobe sa k tomu pridáva digitálna estetika a rýchle trendy, ktoré môžu z duchovných pojmov urobiť prázdne nálepky. Keď sa však zážitok opiera o jasné slová a realistické očakávania, môže byť wellness súčasne príjemný, hlboký aj zrozumiteľný.
Wellness sa dá prežívať ako príjemná služba, ale môže sa stať aj mapou, podľa ktorej človek spozná vlastnú citlivosť na prostredie. Kto má rád symboliku, ocení témy očistných rituálov, práce so štyrmi živlami a význam vôní, ktoré dokážu zmeniť atmosféru za pár sekúnd. Záujemca o ezoteriku môže skúmať jazyk aury, čakier, energetických polí a ochranných predstáv, pretože práve slová často určujú, čo si pod wellness predstavíme. Zaujímavé sú aj dejiny kúpeľníctva a to, ako sa z liečivých prameňov stali moderné priestory pokoja, kde sa stretáva luxus s tichým rituálom. Do rovnakého okruhu patrí zvukové kúpele, práca s vibráciou, meditatívna hudba a spojenie wellnessu s umením, ktoré podporuje sústredenie. Mnoho ľudí láka aj porovnanie tradícií, pretože ajurvéda, joga a východné poňatie energie ponúknu iné metafory než európska predstava očisty. Wellness sa tak otvára ako široké pole, ktoré zahŕňa telo, psychiku aj neviditeľné významy, a pritom zostáva prakticky uchopiteľné. Stačí sledovať, ktoré prvky pôsobia najviac, a rozlišovať medzi estetickou módou a tým, čo má pre človeka skutočnú hĺbku.
Nie, wellness môže byť aj celkový prístup k pohode, ktorý zahŕňa telo, psychiku a niekedy aj duchovný význam očisty a obnovy.
Prečo sa vo wellness hovorí o energii?Slovo energia sa používa ako metafora pre vitalitu a vnútorný stav, v ezoterike potom ako opis jemných polí, aury a pocitu harmónie.
Čo znamená aura vo wellness prostredí?Aura sa chápe ako neviditeľné pole okolo tela, ktoré má odrážať emócie a únavu, a preto sa spája s očistou priestoru a ochranou.
Aký je rozdiel medzi wellness a spa?Spa obvykle označuje konkrétne služby a procedúry, zatiaľ čo wellness je širší pojem, ktorý môže zahŕňať životný štýl, rituály aj duchovnú rovinu.
Čo sú čakry v súvislosti s wellness?Čakry sú energetické centrá známe z indických tradícií, ktoré sa vo wellness používajú ako symbolická mapa emócií, tela a rovnováhy.
Môže mať wellness ezoterický rozmer?Áno, niektoré smery spájajú wellness s rituálnou očistou, meditáciou, prácou s vibráciou a so symbolmi ochrany, hoci výklady sa líšia.
Tu môžete nájsť články, ktoré sa oplatí prečítať a ktoré vám pomôžu nájsť vlastnú životnú cestu. Neustále pridávame nové, zaujímavé a inšpiratívne články. Pridajte sa k našim čitateľom, a učte sa duchovne rásť
