Návrat k prírodzenej rovnováhe tela a mysle.

Alternatívna medicína predstavuje široký súbor liečebných liečebných prístupov, ktoré sa odlišujú od klasickej západnej mediciný. Jej cielom nie je iba potláčať príznaky ochorenia, ale vnímať človka ako celok to je telo, myseľ aj emócie a hľadať príčinu nerovnováhy. Kým moderná medicína je založená najmä na farmakológií, chirurgí a vedeckých protokoloch, alternatívne smery vychádzajú často z tisíc ročných tradící a prirodzených principov liečenia. Patria sem napríklad činska medicína tzv. ajuvreda, homeopatia, fytoterapia -liečenie bylinkami tiež akupunjtúra, reflexólogia či rôzne energetické terapie. Jedný zo základných pilierov alternatívnej medicíny je presvedčenie, že telo má schopnosť samolíečby, ak mu vytvoríme k tomu vhodné podmienky. To znamená kvalitnú stravu, dostatok spánku, pohyb v prírode a psychickú rovnováhu. Mnohé alternatívne smery kladú veľký dôraz na prevenciu teda na to, aby choroba vôbec nevznikla. Napríklad fytoterapia využíva liečebné účinky rastlín. Napríklad ako je harmanček, mäta, medovka či žihľava sa používajú pri traviacých ťažkostiach, strese alebo na podporu detoxikácie. Tradičná čínska medicína zas pracuje s pojmom životnej energie -čchi, ktorá prúdi v tele po meridiánoch. Ak je jej tok zablokovaný vzniká ochorenie a práve akupunktúra pomáha tieto bloky uvolniť.